思い出すと腹が立つ

思い出すと腹が立つことがあります。
でもそんな風にいつまでもイライラしていたり、怒ったりするのは時間と体力の無駄ですよね。
理不尽なことを言われたり、こんなにいろいろなことをしているのになんで私に?と文句を言いたくなったり。
思い出し笑よりも思い出しイライラの方が多いなと気が付きました。
忘れろ!忘れろ!と自分に言い聞かせていますけど、やっぱりしばらくは駄目ですね。
自分で勝手に思い出して、勝手に精神的に追い込まれているんです。
そんな自家発電はやめるべきと分かってはいます。
しかしそこをコントロールできないのも私の未熟なところです。
誰かに聞いてもらうしかないのだけれど、そんな機会がないようなときはこうやって吐き出すのが一番ですね。

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